Как правило, эта проблема появляется в зимний период, когда мы меньше двигаемся, чем в другое время года. Лишние килограммы набираются незаметно, и только лишь, когда любимые джинсы или юбка уже не застегиваются, перед нами встает актуальный вопрос: как убрать живот и бока?
Если вы задались вопросом: как убрать живот и бока, потребуется вера в успех, настойчивость, терпение и всесторонняя забота о любимом организме, начиная от выбора подходящей для такого случая диеты и заканчивая укреплением нервной системы.
Кроме специальных упражнений с обручем, гантелями и фитболом убрать лишние килограммы поможет кардинагрузка — бег, спортивная ходьба, поездки на велосипеде. Весьма эффективный результат окажет калланетика – новое, весьма перспективное направление фитнеса.
Ну и как убрать бока и живот???
Пост ни о чем.