Вопрос о том, сколько нужно и можно употреблять жидкости при беременности, является актуальной темой. И вопрос, почему я много пью воды, встаёт перед беременными регулярно.

Уже несколько десятилетий эта тема является излюбленной для полемики гинекологов и будущих мам. Одна сторона рекомендует строго ограничить употребление жидкости при беременности, оппоненты же утверждают, что количество жидкости не влияет на её нормальное течение.

Чтобы решить для себя, чью сторону принять и не мучить себя вопросом «почему я много пью воды», необходимо понимать роль воды в организме человека, беременной женщины в частности.

В первой половине беременности потребность в воде значительно увеличивается. Ведь она необходима для развития зародыша и для формирования околоплодных вод. Помимо этого, продукты жизнедеятельности формирующегося плода поступают в кровь матери, фильтруются её почками, выводясь из организма с мочой.

Поскольку при росте плода объём продуктов его жизнедеятельности увеличивается, следовательно и выводить их из организма матери нужно больше, значит, и воды необходимо тоже больше. К тому же, увеличивается и количество околоплодных вод, и объём циркулирующей крови.

«Генетическая» память организма даже у первородящей женщины начинает стимулировать организм запасать воду впрок за несколько месяцев, помня о том, насколько велика потеря воды в ходе родов и после них.

Однако сегодня на данном этапе существует риск появления отёков, если женский организм не рассчитает необходимый запас воды, превысив её норму.

Почитать: