Богатырским здоровьем рад будет похвастать любой мужчина, но как насытить свой организм необходимыми витаминами и минералами, отдавая все силы семье и работе?
Сбалансированное питание, регулярное употребление свежих овощей и фруктов обеспечит большую часть суточной нормы. Покупая витамины для мужчин в аптеке, необходимо точно знать, чего не хватает организму и что будет лишним.
Витамины C и E, а также большинство витаминов группы B являются наиболее полезными для мужчин. Витамин A следует принимать с осторожностью, строго соблюдая дозировку.
У курильщиков наблюдается постоянная нехватка витамина C, восполнить которую невозможно. Именно поэтому курильщики подвержены простудам, ангинам, тонзиллитам и другим подобным заболеваниям.
Витамин E необходим для предотвращения рака простаты, а также для повышения мышечной выносливости.
Витамины группы B участвуют в процессах выделения энергии, помогают справиться с нервным напряжением и эмоциональными перегрузками.
Принимая любые витамины для мужчин, следует помнить о негативных последствиях при передозировке.
На самом деле, нехватка витаминов (притом самых разных) наблюдается едва ли не у всех. Потому что в наше время просто невозможно получать полный комплекс витаминов — у нас и питание не то, и окружающая среда, и все такое прочее. Поэтому все в какой-то степени подвержены в этом отношении риску.
Бороться с этим лучше всего мультивитаминными комплексами, например, я Супрадин пью ежедневно. Надо сказать, самочувствие от этого здорово поднимается, да и настроение тоже. Там такая доза витаминов, что недостаток очень быстро восполняется, соответственно, повышается иммунитет и все такое прочее. Так что всем рекомендую.
Я принемал разнообразные витамины по назначению или по инструкции.Но результата не замечал. Но недавно употребил витамины не по инструкции.Это Нейрорубин.Принемал его по 2 таблетки 3раза в день.Через 4 дня я почувствовал результат.Я хочу сказать что в инструкциях о содержание витаминов и менералов пишут завышенные цыфры.
Про Нейрорубин не слышал. Сам принимаю Менс формула больше чем поливитамины, помогают себя в форме держать и энергии набраться.