Йога — это не отдельная техника, а скорее совокупность духовных ( а аткже психических и физических) практик, распространенных на территории Индии. Целью йоги является гармония между телом и психикой, а также достижение некоего возвышенного состояния. В наше время йога имеет множество разновидностей и направлений, где каждый может найти то, что ему по душе.

Йогой можно заниматься не только в группе, но и дома в спокойной обстановке. Посетив несколько занятий и обучившить основам йоги, вы можете медитировать дома. Для этого Вам потребуется специальная музыка для расслабления.

Музыка для занятий йогой должна быть спокойной и умиротворяющей. Олично подойдут для занятия йогой звуки природы или другие натуралистические мелодии, которые помогут Вам достигнуть гармонии, покоя и умиротворения. Музыка — хорошее подспорье для начинающего заниматься йогой, она поможет расслабиться и ограничить сознание от других воздействий. Музыка для занятий йогой не должна вызывать сильных эмоций, а ее громкость должна быть невысокой, создающей благоприятный фон.

Существуют специальные музыкальные диски для занятия йогой. Одни из таких альбомов — произведения Дэвы Премал под названием Embrace, The Essence, Dakshina и др. В них соединились древняя мудрость мантр и современные инструменты.  Купить и скачать музыку для йоги можно на специальных сайтах в сети интернет, а также в магазинах, где продается атрибут для йоги.

Почитать: