Искусство движений — искусство йоги! Видео на эту тему.
Быть здоровым, гармоничным и изящным любому человеку помогут регулярные занятия йогой. Они усовершенствуют физическую форму и поспособствуют поддержанию нормального духовного состояния.
Йога научит управлять своим телом, которое станет гибким и стройным, снизит уровень содержания гормона стресса в крови, научит регулировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, поспособствует избавлению от вредных привычек, а также научит правильно расслабляться физически и духовно. Заниматься йогой может каждый, поскольку занятия не требуют ничего особенного, кроме комфортной одежды, внимания и, конечно, желания.
Спасибо автору.
спасибо за инфу!
Пожалуйста, дорогие читатели!)