дыхание
Фитнес упражнения для беременных
Жизненная активность, как известно, помогает беременным женщинам сохранить хорошее самочувствие, легче выносить ребенка. А роды у...
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Дыхание для человека процесс настолько естественный, что мы его даже не замечаем, и только лишь малое количество людей, в силу требований...
Дыхание в бодифлекс
Если вы слышали о такой методике, как бодифлекс, то наверняка знаете, что дыхание в бодифлекс очень важно. Бодифлекс является методикой,...
Бодифлекс 15 минут в день
Бодифлекс 15 минут в день – в последнее время это выражение часто встречается в интернете. Что означают эти загадочные слова? На самом деле...
Бодифлекс для начинающих
Бодифлекс, что это? Это своеобразный аналог утренней гимнастики. В основе бодифлекса 12 главных упражнений, которые задействуют абсолютно...
Фитнес упражнения для спины
Спина — это остов, опора для человеческого организма, максимальный вес которого приходится на один из позвонков. Поэтому забота о...
Бодифлекс — упражнения для живота
В популярной системе бодифлекс упражнения для живота привлекают женщин своей ненавязчивой простотой исполнения и результативностью. Ведь...
Пранаяма – дыхательное равновесие
Аюрведа, древнейшее знание о здоровье человека и всех аспектах его жизни, горит о том, что дыхание тоже следует приводить в равновесие. Для...