Чтобы не одолел кашель и насморк

Вылечить кашель и насморк вам поможет настойка мяты перечной и эвкалипта. В первую очередь следует приготовить раствор. Используйте 3-4 капли настойки на 1 л воды.

При отсутствии ингалятора, полученный раствор заливают в чайник и глубоко вдыхают пар через носик. Ингаляция поможет вам избавиться от сгустков слизи в верхних дыхательных путях, а также может оказать болеутоляющий и успокаивающий эффект.

Существует также способ более глубокой и серьезной ингаляции, если первый способ так и не вылечил кашель и насморк. Взяв кастрюлю емкостью до 5 л, заполните её лекарственными травами (тимьяном, эвкалиптом, ромашкой и т.д.) или раствором из лекарственных настоек (ментол, масло эвкалипта и т.д.), и залейте 0,5 л или 1 л только что закипевшей воды. Кастрюлю поставьте на термоизоляционную поверхность — это может быть стол.

Укройтесь с головой одеялом или теплой накидкой и наклонитесь над кастрюлей. Процедуру можно выполнять до 10 минут, в редких случаях — до 20 минут. Закончив ингаляцию, вымойте лицо водой, после чего следует полежать в постели около часа. Проводя процедуру, следите за тем, чтобы вы не наклонялись очень близко к кастрюле, дабы не обжечься. Это касается как слизистой оболочки верхних дыхательных путей, так и кожи лица. Для защиты можно использовать деревянную решетку, положив предварительно на кастрюлю.

Внимание! При следующих заболеваниях, лечить кашель и насморк ингаляцией запрещается: воспалительных заболеваниях кожи, глаукоме, катаракте, атеросклерозе, низком кровяном давлении.

Добиться увеличения иммунитета организма вам поможет витамин C, содержащийся в лимоне и плодах шиповника, а также различные фрукты и соки и напитки.