Каскадное голодание

Каскадное голодание — это способ профилактики организма, который равно подходит как для опытных, так и для начинающих.

Перед тем как приступить к подобному голоданию нужно скорректировать свой рацион таким образом, чтобы в нем не было продуктов животного происхождения. На такой диете нужно посидеть несколько дней. Каскадное голодание нужно проводить без воды.

Начальной степенью каскадного голодания являются сутки через сутки. В первые сутки вы имеете право на растительную пищу и воду, вторые сутки — «голодные».

Каскадное голодание на заключительной ступени подразумевает питание пять через пять суток. Выходить из этого голодания нужно грамотно: напиться воды, а потом, когда пройдут два часа начать свое питание с кефира.