Тренировка иммунитета, подготовка защитных сил организма к оперативной мобилизации в случае возникновения предпосылок болезни — это то, что дает человеку закаливание холодной водой. А поскольку закаленные люди гораздо легче переносят перепады температуры, холод и зной, которые ослабляют организм, то закаливание холодной водой — это еще и самый лучший и самый доступный способ приобретения здоровья.
Среди факторов закаливания можно также выделить воздух и солнце. Но вода гораздо полезнее. Ведь она — источник жизни. Обтирания, души и обливания, а также купания разрешены даже детям, имеющим хронические заболевания.
——
Надежная оптимизация сайтов кампания AdLabs.
Важно: воду лучше использовать не из под крана, а талую или дождевую.
Лариса, ой, ну где её найдёшь в Москве, Киеве или любом другом крупном городе? У меня стоит фильтр на воду и усё. Дождевой воды собирать с кружкой на балконе я не могу, например.