Теряя драгоценные часы сна, Вы рискуете умереть от инфаркта. Ученые и врачи всего мира в последнее время все больше уделяют внимания режиму дня пациентов, и особенно сну.
Исследования доказали, что люди с высоким давлением, спящие меньше восьми часов подвергаются риску получить инфаркт или инсульт.
Однако нарушение сна вредит не только гипертоникам. Хроническое недосыпание вызывает множество проблем со здоровьем: нарушение иммунитета, ожирение, ишемическую болезнь сердца, диабет и многое другое.
Исследовав более тысячи жителей Японии, ученые подтвердили, что те, кто спят меньше 7, 5 часов в сутки чаще подвергаются сердечным приступам, умирают от инфарктов и инсультов, или от остановки сердца.
Исследователи считают, что недостаток сна приводит к гипервозбудимости нервной системы, а это в свою очередь дает огромную нагрузку на весь организм, в том числе и на сердечнососудистую систему.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.