Среди многообразия техник совершенствования тела я нашла наиболее экономный и полезный вариант — пилатес.
Заниматься этим видом гимнастики можно и в фитнес-клубе, но основные принципы и упражнения доступны в домашних условиях. Эффект ошеломляет!
Помимо того, что я сделала свое тело необычайно гибким, а осанку — привлекательной, пилатес значительно улучшил состояние всего моего организма.
Основой гимнастики является комплексное воздействие на тело и мысли, восстанавливаются и совершенствуются все системы организма.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.