Решение заняться собой, своим организмом, улучшить свое самочувствие или снять усталость обычно влечет за собой довольно сложный выбор среди имеющихся возможностей: ведь необходимо время, деньги, а главное – желание систематического посещения фитнес-центров или оздоровительных комплексов.
Сегодня на смену изнурительным тренировкам или длительному времяпровождению в различных салонах все чаще осуществляется выбор в пользу вибрационного массажа или занятия на вибротренажерах. Они, как правило, отнимают меньше времени и приводят к аналогичному результату.
Но ассортимент подобных приборов велик, и выбрать подходящий с первого взгляда довольно сложно. Оптимально приобрести модель, которая будет наиболее эффективно вести к ожидаемому результату.
Так, для избавления от целлюлита обычно используются вибромассажеры, которые отличаются узконаправленным действием – на определенные участки тела. Такие аппараты стандартно комплектуются терапевтической лентой без каких-либо выступающих колесиков или «пальцев» и непосредственно антицеллюлитной, которая воздействует на выбранную зону массажем более глубокого проникновения.
Мягкие ремни предназначаются для расслабления мышечной ткани, снабженные колесиками – для массирования и выведения жировых отложений. И в том и в другом случае оказывается общее положительное действие на кровообращение.
Другим прибором, оказывающим общее вибрационное воздействие, является вибротренажер. Он, как правило, комплектуется подставкой для ног – платформой, ручками для устойчивого положения и непосредственно механизмом, вызывающим вибрацию. Действие вибротренажера носит обобщенный характер в отличие от массажера.
Тем не менее, в комплект могут входить и массажные ленты, которые помогают усилить эффект занятий на тренажере направленным вибрированием на конкретные участки тела. Такие аппараты часто используются в тренажерных залах для предварительного разогрева мышц вместо разминки.
Тогда тело полностью подготавливается к большей физической нагрузке во избежание возможных травм. Часто и массажеры используются с этой целью в салонах. Разогрев мышечной ткани, как и кожных покровов, способствует получению лучших результатов при традиционном массаже или воздействии другого рода – сауны или масок для оздоровления и омоложения тела.
Ленточный вибромассажер часто включается в комплект так называемого министадиона – комплекса тренажеров разнонаправленного действия. Обычно в набор входит стандартная терапевтическая лента, которая предназначена для разогрева мышц перед усиленной тренировкой.
Такой комплекс подходит для любителей занятий спортом в домашних условиях или для небольших тренажерных залов.
В целом при выборе модели следует также учитывать возможность регулировки таких параметров как интенсивность воздействия, так как к вибрационному массажу еще необходимо привыкнуть.
Начинать с сильного и энергичного сеанса, конечно же, опасно. Но какой бы прибор ни был выбран, стоит помнить, что его преимущество в том, что за относительно короткое время – три минуты на один участок тела – желаемый результат более достижим, чем при интенсивных тренировках в спортивных залах или пробежках.
Правда, не стоит и забывать про необходимость хоть какой-нибудь физической нагрузки, которая стимулирует работу сердца – виброаппараты этого не делают. Ни один массажер или тренажер не решит все проблемы, от здорового питания до сидячей работы, но поможет нормализовать состояние организма при правильном использовании прибора.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.