Все глянцевые журналы, газеты и телевидение трубят о необходимости вести здоровый образ жизни. На эту тему пишется множество статей, и печатаются книги. При этом наглядно демонстрируется здоровый образ жизни в картинках.
Нет такого человека, который бы не задумывался об этой проблеме. Винить во всем плохую экологию, бешеный ритм жизни не стоит, в проблемах со здоровьем порой виноваты мы сами.
Ведь никто нас не заставляет курить, потреблять в больших количествах алкоголь, неправильно питаться. Если в детстве родителями закладывается фундамент здоровья, то во взрослом состоянии уже мы сами, кирпичик за кирпичиком, окончательно его выстраиваем.
Вести здоровый образ жизни несложно, если взять это за правило и превратить в привычку. Утренняя зарядка, салаты и никакой жирной и тяжелой пищи. Не отказывать себе в полноценном сне, следить за своей красивой осанкой.
И самое главное, чаще улыбаться. Ведь улыбка не только украшает, но и оказывает терапевтическое действие на наш организм.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.