К сожалению, наши дети проводят много времени у компьютеров и телевизоров. Научите их делать упражнения для глаз для детей с целью укрепления глазных мышц, нервов и профилактики нарушений зрения.

  • Закрыть глаза и вращать ими по кругу, сначала 3 раза в одну сторону, затем в другую.
  • Не открывая глаз «посмотрите» 5 раз вверх и вниз.
  • Посмотрите на самый близкий предмет, затем на самый далёкий. Повторите 3 раза.
  • Поморгайте секунд 30.
  • Помассируйте закрытые глаза круговыми движениями.

Упражнения для глаз для детей нельзя делать при некоторых заболеваниях. Прежде чем учить детей, проконсультируйтесь у окулиста.

Почитать: