Правильное питание на каждый день каждый выбирает сам

Что бы быть здоровым и всегда держать форму, нужно обязательно правильно питаться. Правильное и здоровое питание — шанс прожить более долгую жизнь.

Каким же должно быть правильное питание на каждый день? Об этом всегда много спорят и у каждого есть своё мнение на этот счёт. Считается, что лучше всего кушать совместимые между собой продукты. Хорошо сочетаются между собой мясо и овощи, яйца и зелень, мёд и фрукты. А вот мясо, рыбу, яйца желательно употреблять отдельно от картофеля, каши и хлеба.

Кушать нужно не спеша, пережёвывать пищу тщательно. Так же важно пить достаточно жидкости.

Не смотря на обилие советов, как правильно питаться, правильное питание на каждый день каждый подбирает для себя сам.