Что такое кризис «среднего возраста»?

Ко мне часто обращаются люди, которые интересуются что такое кризис среднего возраста, и могут ли те или иные проблемы в их жизни быть как-то связаны с эти определением. Чтобы лишний раз не повторяться, решила написать кратенький ликбез, чтобы потом давать ссылочку на данную статью.

Кризис среднего возраста — так назвали психологи часто встречающееся эмоционально-психологическое состояние разочарования в жизни, зачастую сопровождающееся депрессией и апатией к жизни вообще. Название своё этот кризис получил из-за того, что встречается у людей среднего возраста, то есть в промежутке от 30 до 40 лет. Именно в этот период жизни люди начинают подводить первые итоги, оглядываясь на свою прожитую жизнь, и часто бывают крайне неудовлетворенны результатами.

Часто оказывается, что все юношеские надежды, мечты, цели, которые ранее составляли смысл жизни, не достигнуты и давно забыты…. Отношения с близкими людьми уже не такие доверительные и  пылкие, как хотелось бы, и человек не знает, в каком направлении ему дальше двигаться. Поскольку мужчины и женщины имеют разную эмоциональную природу, то и кризис среднего возраста у них протекает по-разному.

Мужчина замыкается в себе, становится молчаливым и хмурым,  может пристраститься к алкоголю,  так как чувствует, что не оправдал свою роль защитника, кормильца, главы семьи. Женщина становится раздражительной, уязвимой,  внешне холодной и равнодушной ко всему.  Именно сейчас ей важно чувствовать себя нужной, желанной для семьи, на работе, среди друзей.

Без своевременной поддержки близких людей, этот кризис способен принять ещё более глубокую форму, перейдя в устойчивую депрессию. Преодоление кризиса среднего возраста — отдельная тема,  но хочется отметить, что многие прошли через это состояние, обретя своё «я» заново, и это обязательно получится и у вас, если вы столкнулись с такой проблемой!