В каждом центре обучения йоги обязательно существует курс йоги для начинающих, который доступен всем без исключения и не требует специальной предварительной физической подготовки. Его задача – знакомство с теорией и практикой йоги, обучение азам выполнения физических упражнений – асан, а также правильному дыханию – пранаяме. Программа курса доступна людям любого возраста, желающим улучшить свою физическую форму, укрепить здоровье и обрести гармонию между телом и душой.
Начиная заниматься йогой, осваивая асаны и правильное дыхание, человек постепенно учится управлять собственным телом, расслабляться, открывая в себе неисчерпаемые резервы энергии и мудрости.
Занятия йогой приучают человека к дисциплине, только серьезный подход к тренировкам обеспечивает стабильный и устойчивый результат. Все эти знания и умения представляет курс йоги для начинающих.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.