Многие люди занимаются бодибилдингом, мечтая сделать красивым своё тело, развить определённые группы мышц. Правильная техника упражнений в бодибилдинге очень важна, её соблюдение позволяет правильно распределить нагрузку и избежать травм.
Например, чтобы накачать бицепсы, нужно выполнять становую тягу, приседания со штангой и жим штангой лёжа определённое количество раз и в заданной последовательности, чтобы задействовать разные головки бицепса. Техника упражнений бодибилдинга может быть изучена и с помощью видеоуроков, но лучше всё-таки обратиться к профессионалу. Он обратит внимание на возможные ошибки в технике выполнения.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.