Что можно во время беременности?

Что можно во время беременности? Этот вопрос интересует всех будущих мам, ведь не хочется по неосторожности или незнанию нанести вред своему малышу.

Итак, что можно во время беременности:

Во время беременности можно и нужно заниматься определенными физическими упражнениями. Предпочтение следует отдать ходьбе, ведь этот вид физических нагрузок весьма неплохо подготавливает организм к грядущим родам.

Во время беременности можно и нужно питаться здоровой пищей, не ограничивая себя в количестве — ведь беременная ест за двоих.

Обязательно следует принимать витамины для беременных, ведь там содержится столь нужная для правильного формирования организма малыша фолиевая кислота.