Все знают, что витаминов и минералов, потребляемых с пищей, зачастую недостаточно для всех людей, а для будущих мам особенно. Им рекомендуется принимать какой-либо специальный комплекс витаминов для беременных.

Он обязательно должен содержать фолиевую кислоту, препятствующую возникновению пороков развития, и витамин Е, отвечающий за темпы развития. Дефицит йода, столь часто встречающийся у живущих далеко от моря, может стать причиной умственной отсталости ребёнка. Для предотвращения анемии организму требуется железо. Магний улучшит работу сердца, а кальций укрепит кости. Принимать такое количество препаратов по отдельности трудно, поэтому врач и назначает комплекс витаминов для беременных.

Почитать: