Если Вы будете употреблять полезные продукты, то непременно сможете поддерживать здоровый вид Ваших волос, и это будет заметно всем и каждому. Хлеб из муки грубого помола, свежая рыба, бананы, орехи, сыр, брокколи, шпинат и помидоры помогут вернуть ослабленным, ломким и пересушенным волосам прежнее здоровье и красоту.
Именно из-за нехватки в Вашем организме магния, серы и селены, которые делают ваши локоны необыкновенно сияющими, лежит основная причина потери того блеска волос, о котором так много говорят. И справиться с этой проблемой могут только зеленый горошек, шпинат, авокадо, яйца, молоко и говядина. А нормальной структуры волос Вы можете добиться, если будете употреблять яблоки, печень, творог, зеленую фасоль и миндаль в достаточном количестве.
Все вышеперечисленные продукты относятся к продуктам только природного происхождения. И это значит, что они будут полезны не только Вашим волосам, но и всему организму в целом. Но Вам следует следить за тем, чтобы в организме не было переизбытка каких-либо веществ из-за злоупотребления вышеперечисленными продуктами.
Действительно, если есть правильную пищу структура и блеск волос улучшаються. А вот если вы едите эти продукты и результата нет, тогда надо искать проблему внутри. Проверить у врача желудок и кишечник.
Можно магний пропить, тоже польза будет.