Стресс во время беременности

Серьезная стрессовая ситуация для любого человека представляет собой проблему, влекущую за собой последствия. А уж для особенно уязвимых людей, как например, беременных женщин,- и подавно.

Хотя у некоторых ученых есть мнение, что небольшой стресс во время беременности может быть даже полезным. Имеются в виду непродолжительные волнительные события, эмоциональный выход из которых не сложен. Предполагается, что такие стрессы являются своеобразной подготовкой организма к предстоящим изменениям.

Снижение стрессовой нагрузки во время беременности

• здоровое, сбалансированное питание
• правильный питьевой режим
• регулярная физическая нагрузка с позитивным настроем
• ежевечернее расслабление посредством медитации или прослушивания приятной музыки
• максимальное удаление от стрессовых ситуаций и провоцирующих их людей
• снижение рабочей загруженности

Затяжной стресс во время беременности вреден для развивающегося ребенка и его матери. У беременной может возникнуть токсикоз, ее  роды могут осложниться, а ребенок может родиться с патологией.