Члены моей семьи и я много лет назад открыли для себя и с удовольствием следуем замечательным правилам, которые подарил миру Кацудзо Ниши. Человек, в одиночку поборовший тяжелый недуг и посвятивший свою жизнь изучению физиологии человека, собравший практические советы, которые помогли многим людям по всему миру сохранить здоровье на долгие годы.

Может быть, вы удивитесь, но первое правило здоровья касается нашего сна, верней тому, на чем и как мы спим. Для того чтобы сон был полноценным и позволил нам хорошо отдохнуть, набраться сил, кровать должна быть твердой и ровной настолько, насколько вы это можете выдержать. Именно в этом случае будут созданы хорошие условия для того, чтобы позвоночник мог снять с себя ту нагрузку, которую испытывал в течение всего дня.

С помощью твердой и ровной постели решаются многие проблемы со здоровьем, не поддающиеся лечению другими способами. Привыкнув к твердой постели, вы оцените пользу, которую она приносит нашему телу.

Почитать: