Кацудзо Ниши далеко не первый ученый, обративший внимание на важность хорошей проходимости капилляров для здоровья всего организма. Это объясняется, тем, что при любом заболевании, протекающем с морфологическими изменениями, при любом функциональном расстройстве состояние капилляров играет первостепенную роль. Об этом факте упоминал еще в начале XX века замечательный российский ученый А.С.Залманов.
Кацудзо Ниши также придерживается того мнения, что движением крови управляют в большей мере капилляры, а не сердце, как это считает сегодня официальная медицина.
Упражнение для капилляров следует выполнять лежа на твердой и ровной поверхности, подложив под шейные позвонки валик. Устроившись удобно, поднимаем руки и ноги вертикально вверх таким образом, чтобы ступни ног находились параллельно полу и туловищу. Когда требуемое положение достигнуто, начинаем трясти (вибрировать) одновременно руками и ногами.
Вначале будет нелегко, поэтому выполняем упражнение столько времени, пока сохраняется чувство комфорта, пусть это будет 15-30 секунд, постепенно увеличивая интенсивность вибрации и продолжительность упражнения до 1-3 минут утром и вечером. Чтобы не засекать время по часам, можно вести счет про себя, в идеале доведя его до 240-260.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.