Скоро лето! А это значит, что практически все представительницы прекрасного пола займутся диетами и улучшением своей фигуры. Можно конечно затянуть себя в корсет и продолжать лодырничать на диване, но его когда-то нужно будет снимать и тогда он точно сработает не в вашу пользу.
Можно 20 минут в день уделять силовым нагрузками и наблюдать за совершенствованием своего тела. Упражнения для похудения очень просты и знакомы каждому.
Например, для красивого очертания талии вам помогут скручивания с подъемом головы, которые мы так не любили в школе. А еще чудеса творит знаменитый хула-хуп (в народе его называют обруч).
Упражнения для похудения бедер и ног немного сложнее и выполняются комплексом. Но тем не менее ежедневное движение и прогулки сработают вам только на руку в достижении цели.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.