Главная » Полезные советы » Упражнения для похудения

Упражнения для похудения

Автор: Анна Пушкина | 01.04.2010 | Добавлено в Полезные советы

Упражнения для похудения

Скоро лето! А это значит, что практически все представительницы прекрасного пола займутся диетами и улучшением своей фигуры. Можно конечно затянуть себя в корсет и продолжать лодырничать на диване, но его когда-то нужно будет снимать и тогда он точно сработает не в вашу пользу.

Можно 20 минут в день уделять силовым нагрузками и наблюдать за совершенствованием своего тела. Упражнения для похудения очень просты и знакомы каждому.

Например, для красивого очертания талии вам помогут скручивания с подъемом головы, которые мы так не любили в школе. А еще чудеса творит знаменитый хула-хуп (в народе его называют обруч).

Упражнения для похудения бедер и ног немного сложнее и выполняются комплексом. Но тем не менее ежедневное движение и прогулки сработают вам только на руку в достижении цели.

Добавить в социальные сети:
Получай новые материалы на Почту! Удобно.
Метки:

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top