Упражнения для мышц глаз

Польза физических упражнений для тела давно не вызывает сомнений. Различные комплексы для ног и таза, живота и груди, рук и спины выполняются любителями спорта регулярно. Но есть некоторые органы, оставленные человеком без внимания. А ведь упражнения для мышц глаз не менее важны. Тренированные глаза меньше устают, обладают лучшей реакцией, не так чувствительны.

Упражнения для укрепления окологлазных мышц

• движения глазами вверх-вниз
• движения из стороны в сторону
• движения глазами по диагонали
• круговые движения глазами
• движения глазами по восьмерке

 Условия правильного выполнения упражнений

• совершенная неподвижность тела и головы
• медленный темп выполнения
• комфортное самочувствие во время выполнения

Регулярно выполняемые упражнения для мышц глаз могут дать положительные результаты очень скоро.  Главное — сделать такие занятия системой, не прекращать их после улучшения зрения. Тогда глаза долго будут здоровыми.