Главная » Спорт и фитнес » Упражнения для мышц глаз

Упражнения для мышц глаз

Автор: Анна Пушкина | 22.09.2010 | Добавлено в Спорт и фитнес

упражнения для мышц глаз

Польза физических упражнений для тела давно не вызывает сомнений. Различные комплексы для ног и таза, живота и груди, рук и спины выполняются любителями спорта регулярно. Но есть некоторые органы, оставленные человеком без внимания. А ведь упражнения для мышц глаз не менее важны. Тренированные глаза меньше устают, обладают лучшей реакцией, не так чувствительны.

Упражнения для укрепления окологлазных мышц

  • движения глазами вверх-вниз
  • движения из стороны в сторону
  • движения глазами по диагонали
  • круговые движения глазами
  • движения глазами по восьмерке

 Условия правильного выполнения упражнений

  • совершенная неподвижность тела и головы
  • медленный темп выполнения
  • комфортное самочувствие во время выполнения

Регулярно выполняемые упражнения для мышц глаз могут дать положительные результаты очень скоро.  Главное — сделать такие занятия системой, не прекращать их после улучшения зрения. Тогда глаза долго будут здоровыми.

Добавить в социальные сети:
Если хочешь быть здоров, к RSS ты будь готов!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top