Беременность – это радость и это не тот важный период жизни, когда женщина должна и может забыть о себе и перестать заботиться о своей фигуре и физической форме. Наоборот!!! Конечно же, с согласия своего гинеколога, женщина может делать некоторые упражнения на пресс для беременных, легкие упражнения для укрепления ног и рук, в общем, все те упражнения, которые помогут хорошо подготовить тело женщины к родам и сохранить его упругость.
Перед тем, как делать выбранные упражнения на пресс для беременных и другие, женщине желательно сделать упражнения Кегеля – благодаря им, женщина сможет управлять своими мышцами и облегчить свои роды. Кстати, упражнения Кегеля настолько просты, легки и незаметны, что их можно делать, когда есть время и желание, в любом месте.
При беременности, если ее течение нормально, без угроз, физические нагрузки позитивно влияют на весь женский организм, не только на все мышцы, но и, например, улучшают кровоснабжение органов и кровообращение, помогают научиться правильно дышать.
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных.
Политика конфиденциальности.