Все мы замечали, что одни запахи прибавляют нам энергии, другие — приводят к расслаблению, а третьи — вообще неприятны и вызывают головную боль. Основы ароматерапии заключаются в грамотном использовании влияния запахов на человеческий организм.

Например, можжевельник является антисептиком, лаванда успокаивает нервы, эвкалипт исцеляет больное горло, цитрусовые активизируют деятельность мозга. Ароматерапия может включать также массаж, ванны и компрессы с ароматическими маслами. Однако основы ароматерапии запрещают наносить неразбавленные масла на кожу и слизистые и использовать их в дозах, превышающих допустимые.