Зачем пить воду?

Наверняка, многие слышали, что нужно выпивать сколько-то воды в день. Но сколько и вообще зачем пить воду?

Выясним, что может происходить с нашим организмом, при недостатке воды.

• Одним из первых признаков обезвоживания может стать головокружение и головная боль.
• Так же следствием недостатка влаги в организме может стать запор.
• А прыщи? Ведь они тоже появляются из-за того, что нам не хватило влаги для выведения токсинов через мочу.
• Снижается энергичность, повышается усталость.
• Наш организм очень умен, когда не хватает воды, он думает, что это угроза и начинает ее накапливать и как следствие – отеки.
• Еще одним неприятным признаком обезвоживания является сухость во рту, неприятный запах, налет на языке.
• Судороги тоже могут быть следствием недостатка воды в организме.
• И на последок – сухость кожи.

voda

После всего выше перечисленного, у вас еще остался вопрос: зачем пить воду? Я думаю, что этих признаков достаточно, что бы понять, насколько важна для человека вода.