Главная » Народная медицина » У вас всё ещё плохое зрение?

У вас всё ещё плохое зрение?

Автор: Василиса Дейнего | 12.06.2008 | Добавлено в Народная медицина

плохое зрение, причины плохого зрения, улучшить зрение, быстро улучшить зрение, улучшить зрение народные рецепты, улучшение зрения, улучшение зрения упражнения, программа улучшение зрения, методы улучшения зрения, методики улучшения зрения, улучшение зрения без очков

Плохое зрение создает массу трудностей и не дает сполна насладиться всеми прелестями жизни. Хоть это и серьезная проблема, но все же существует упражнения и рекомендации для глаз, которые помогут в короткий срок вернуть нормальное зрение.

Для начала нужно будет взять 2 емкости. В одну из них налить горячую воду, с учетом того что вы должны будете выдержать такую температуру. Другую же заполняют ледяной (это важно!) водой. Следующее, что понадобится это 2 куска материи. Их окунают в емкости и сначала прижимают к глазам горячую материю на пару минут, а потом сразу же ледяную. И вытирают глаза.

Следующее, что нужно будет сделать это подойти к открытому окну или же при возможности (что даже лучше) выйти на улицу. Делаем глубокий вдох и задерживаем воздух на некоторое время. Не выпуская воздух, слегка подгибаем колени и сгибаемся в области пояса. Нужно опустить голову ниже уровня сердца. В таком состоянии считаем до пяти. На первых порах у вас может кружиться голова, но это не страшно. Нужно постепенно тренироваться и задерживать воздух до 5 секунд.

Систематическое выполнение данных упражнений, а в частности по 10 раз на день избавит вас от такой проблемы как плохое зрение.

Добавить в социальные сети:
Хочешь быть здоровым тоже? RSS тебе поможет!
Метки:

Комментариев: 10

  1. jasmine:

    Да уж, что-то больно жесткие методы для глаз. Интересно а такой перепад температуры никак не повлияет на глаза? На счет упражнения – не знаю, может это как-то и связано. У меня зрение хорошее, вот у друга – не очень. Мы попробуем воспользоваться полезными советами, приведенными здесь, а там посмотрим на результат.

  2. Виктор:

    Было бы интересно узнать поподробнее

  3. Marina:

    Не сильно ли это напрягать глаза такой полезный совет глаза?? 😐
    Я думаю, целесообразнее при плохом зрении заняться специальной гимнастикой для глаз

  4. dantistus:

    Перепад температур должен, по идее, положительно влиять на сосуды. Я сам провожу за монитором большую часть большей части дней, глаза периодически упражняю простой гимнастикой: стал у окна, смотрю вверх, вправо, вниз, влево; фокусирую взгляд на чем-то вдалеке, потом на чем-то на расстоянии 20-30 см; сильно-сильно зажмуриваюсь и “разжмуриваюсь”. Вроде помогает :)

  5. Надежда:

    Мне кажется такие примочки наоборот навредят глазам. Есть очень хорошие упражнения в книге Норбекова, где он дает рекомендации упраждений для глаз. Я правда не до конца их провела-не хватило терпения, так как были проблемы поважнее зрения.

  6. Санёк:

    ХМ… необходимо быть сильным по духу, что бы применить первый метод! Я лично лечил глаза теми методами, что давались в поликлинике на осмотре! Кого заинтересовало, могу отписать и посоветовать, а то глаза – вторые руки!

  7. Василиса Дейнего:

    Конечно напишите!

  8. Кфекшт:

    Такие примочки глазам не вредят, а наоборот очень даже помогают. Я делаю так время от времени. Усталость с глаз снимается полностью. Только одно отличие – стараюсь делать эти примочки зеленым чаем.

  9. AppaL:

    Спасибо автору.

  10. Paul:

    Для улучшения зрения необходимо принимать витамины и минералы- это понятно. Но главное, чтобы это были натуральные витамины и минералы и количество их было действенным. Иначе –это пустышки. Например черника. Если это плоды или листья – то антоцианидина в них совсем мало (0,01-0,2%). Если –экстракт, то опять же какой. Он должен быть 25 % ( в России не делают).
    Каротиноиды: бета- каротин синтетический не содержит необходимые изомеры (9-цис и 15-цис изомеры). В каротине из моркови, например, их тоже нет. Кроме того необходимо для улучшения зрения каротиноиды ?- каротин, криптоксантин, зеаксантин, лютеин, ликопин. Особенно при катаракте и глаукоме. Они есть в экстрактах из водоросли дуналиеллы.Селен должен быть органический. Таких препаратов не много. Например, КАТАРОН (Израиль)- все это содержит.

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top