В медицине существуют разные методы голодания. Некоторые из них классифицируются в зависимости от своей продолжительности.

Так, различают методы голодания, которые рассчитаны на один, три дня и целую неделю. Если Вы относитесь к категории новичков, то лучше устраивайте себе однодневное голодание.

Рассматривая методы голодания, можно выделить:

  • «влажное» лечение голодом — допускается прием жидкости от 1 до 1,5 литров в сутки
  • «сухое» лечение голодом — исключает питье

Отметим, что «сухое» лечебное голодание обычно длится от 1 до 3 дней.

Но помните, что перед тем, как начинать голодать, нужно подготовить свой организм, а также изучить, нет ли у Вас противопоказания.

Почитать: