Главная » Правильное питание » Правильное детское питание залог детского здоровья

child1
Наладить правильное детское питание это обязанность каждого родителя. Трудно переоценить роль правильного детского питания для малыша, особенно первых лет жизни. Именно пища служит строительным материалом для клеток всех органов и тканей. От сбалансированности и полноценности рациона ребенка зависит его здоровье.


Каждому жизненному этапу ребенка соответствует свое правильное детское питание. Так в грудном возрасте до шести месяцев ребенка это грудное молоко и ничего более. Позже вводится прикорм. Желательно, чтоб продукты были экологически чистыми и правильно сваренными, а еще лучше приготовленными на пару. Сначала в виде монопюрешек, а позже уже разнообразные смеси различных продуктов.
Основные продукты, которые должны присутствовать в меню малыша: молочные и кисломолочные продукты, индейка, кролик, телятина, яйца, крупы, фрукты и овощи.
Необходимо так же следовать одному простому правилу, во избежание аллергий и проблем с ЖКТ, нужно готовить те овощи, которые соответствуют сезону и месту жительства, то есть не следует, вводит в рацион ребенка авокадо вместо яблока, и зимой давать помидор, неизвестно кем и на чем выращенный.
Так же важный аспект – не перекармливать ребенка, потребность в энергии на 1 килограмм веса составляет 100-103 ккал.

Добавить в социальные сети:
zuzn.ru RSS - неиссякаемый источник знаний!
Метки:

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Loading ... Loading ...

Наши люди

Top