Йога — асаны: путь к здоровью и радости

Прежде всего, йога–асаны – это не экзотические неестественные положения тела, а высокоэффективные упражнения, которым легко обучиться и приятно выполнять. Они оказывают мощный жизнеутверждающий эффект на каждую клеточку нашего тела, позволяя энергии беспрепятственно течь по меридианам, находящимся внутри нас.

Благодаря такому мощному влиянию наше тело получает замечательную возможность очистить себя от токсинов и другого ненужного хлама, который годами скапливался в организме, наладить работу всех систем внутренних органов  и тем самым укрепить свое здоровье.

Важно помнить, что каждое упражнение нужно выполнять легко и без усилий, ровно настолько, насколько это приятно и не причиняет неприятных и болезненных ощущений.