Главная » Правильное питание » Разгрузочный день на яблоках

Разгрузочный день на яблоках

Автор: Анна Пушкина | 15.09.2010 | Добавлено в Правильное питание

разгрузочный день на яблоках

Популярность разгрузочных дней кроется, наверное, в возможности плавного, безвредного похудения. Ведь любая жесткая диета чревата быстрейшим возвращением веса. А например, разгрузочный день на яблоках, устраиваемый еженедельно, принесет не только потерю веса (правда, не очень большую), но и массу других ценных положительных эффектов.

Положительные результаты яблочного разгрузочного дня

  • сброс или удержание стабильного веса
  • активизация обмена веществ
  • вывод токсинов
  • нормализация функционирования ЖКТ
  • мягкий переход к рациональному питанию

Отрицательные моменты применения яблочного разгрузочного дня

  • кислые яблоки стимулируют аппетит
  • при гастритах, язве, дискинезии кислые яблоки надо заменить на сладкие печеные

Один разгрузочный день на яблоках должен включать в меню 1,5 кг яблок, часть из которых лучше употребить испеченными. Питьевой рацион должен составлять около 2,5 л минеральной или простой воды.

Добавить в социальные сети:
Всё о здоровье прямиком на твою Почту!

Отправить комментарий

Опрос

Какое у вас сейчас настроение?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Наши люди

Top